ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.06.08

    脚トレ

    今日は、仕事前に背中のトレーニングにをニコニコ

    以前は、公務員として仕事をしていたので、帰宅後、夜にトレーニングしていたのですが、最近は、このパターンにも慣れて来ましたウインク
    最近は、ジムでトレーニングしているので調子もよく、今年のWBPFの世界選手権への出場も考えたりキョロキョロ
    今日は、先日の脚トレの動画を
    ジャイアントセットで行ないましたが
    レッグエクステンションを4〜5セットをやった直後から
    フロントスクワット→ナロースクワット→ワイドスクワット→シッシィスクワット→ランジ→レッグプレスを可能な限り行いますガーン
    かなーりキツイですがパンパンにパンプしますびっくりびっくり
     
    こんな感じで全ての種目を限界まで行ないます！
    明日も脚トレ‼️頑張りますグラサン
     
     
    お知らせ
    6/11(日曜日）　@　オープニング　イベント開催
    K.O.GYMのオープンにあたり
    オープニングトレーニングを開催いたします。
    ※今回は中嶋選手＆ノア様が多大なご協力いただき感謝しています。
    ≪中嶋勝彦＆北井大五 　合同パーソナル≫
    ①11：00～13：00 1部 8名
    ②15：00～16：00 2部 8名
    1名6000円 （一回でもKOGYMに参加したことあるかたは5000円）
    ③北井＆中嶋 食事会 横浜近辺 18：30～21：00 
    会費 7000円 予定です。
    15人予定です。
    飲み放題のお肉中心のお店になる予定です。
    ※食事の指導も取り入れます。
    ※予約と同時に入金先メールを送信しますので
    そちらにお振込みいただきます。
    お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。
    全部の時間(パーソナル2本と食事会参加な場合）も、可能ですが、2回目のパーソナルで筋肉痛になる可能性もございます。
    わいわいがやがやと楽しくできればとおもいますので、よろしくお願いいたします☆
    フェイスブックにて受付もできますのでお願いします☆
     
    ※予約と同時に入金先メールを送信しますので
    そちらにお振込みいただきます
    お振込みない場合はキャンセル扱いさせていただきます。
    中嶋勝彦選手と北井大五さんの指導で
    順番にトレーニングをします。
    ※初心者の方も歓迎です＾＾
    会場はK.OGYMになります。
     
    https://www.kogym.jp
    住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23 
    プロスタイル横浜馬車道203
    電話:      
    045-663-3166
    アドレス:     kogymdaigo@yahoo.co.jp
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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