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北井大五ブログ 2017.08.14
お盆やすみ
今日は、天気もよく、またお盆休み？からか凄い人でした
ちょっと湘南に用事があり、ジムに行く前に寄ったのですがめちゃ混み
しかし、鍛えてる人が多いのにびっくり✨ほんとにトレーニングが普及しているんですねー
素晴らしい今日の僕のトレーニングは、胸👍インクラインダンベルプレス、フラットダンベルプレスとフライのスーパーセットプルオーバー、パワーテックのハイインクラインベンチとベンチプレスのスーパーセットケーブルクロスを上からとしたから以上を各４セットその後、毎日やってる肩
パワーテックのプレスをこれと、逆向きでライイングリアレイズを３セット腹を少しで、しゅーりょー体重は、昨日、肉をたくさん食べ、減りました
肉をたくさん食べると、水が抜けて、体重がおちるんですね
明日は、全日本プロレスの野村直也さんが来て、合同トレーニングです‼️是非‼️関係ないけど😅💦
😁✌️
明日も頑張るぞー！www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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