ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.10.18

    只今、調整中

    体調の方は、大分よくなりました‼️＼(^o^)／

    やはり、健康って大事ですねおねがい
    大会おわったら、少し身体をケアしなきゃ✨✨
    一昨日の夜から急に下痢がとまり、今朝は3キロ増えましたびっくりびっくり
    かなり水分うしなってたのと、やっと栄養が吸収できたためだと思います。
    筋肉のサイズも一回り大きくもどり、このままラストの調整に向かいます👍
    今日は、まだ炭水化物は極少量
    夕飯には

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    鶏肉のトマト煮✨

    なかなか旨くできたぞ！
    まだ、塩分も全然きにせず、決まった量を摂取します。細かい量は、😁😁
    あとは、水を大量に

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    今日は、8リットル

    これ、結構つらい(^_^;)
    ちょっと、遅くなりますが明日のトレーニング後からカーボを入れる予定です💡あくまで、予定で
    調子をみながら調整していきます。

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    僕は、だいたい白米で行います😊

    その他にも、いろいろな調整を行う直前は、忙しいですが今回もある実験をしているので、当日どうなるのか楽しみです！😊😊
    大会は、21日土曜日です！

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    会場で僕を見かけたら、是非、お気軽にお声掛けくださいね(-_^)

    怖くないですから照れ照れ
    目印は

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    ユナイテッドサウンドさんのTシャツ😎クールだな✨

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    CABANAさんのタオル😊👍

    です(^-^)
    皆さん、応援よろしくお願いしますm(._.)m
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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