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北井大五ブログ 2018.05.11
55cm
今日は、腕トレでした😊
いつものようにお弁当を食べ30分後にトレーニング開始！
バーベルカール、プレスダウン、ケーブルカール、フューチャー式トライセップEX.インクラインカール、スミスマシンフレンチプレス、ハンマーカール、トライセップEXを5サイクル💡
今日は、ちょっと重めで10レップやっとの重量💪
時間は、1時間くらいかな🤔
トレーニング後久しぶりにサイズを計ってみました👀
55cm💡
過去最高は、55.５センチなのでもうちょい😆
今期は、なんとしても越えたい😵
ということでトレーニング後に
teddys bigger burgers✨のその名もダブルモンスター😎😎
初めて食べたけどうまかったー😆😆
あとは、カレー食べて寝まーす😗💕
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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