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北井大五ブログ 2018.01.01
あけました
喪中のため
今年もよろしくお願いします!戌年みたいなので❤️😊😊❤️元旦という事で、ゆっくりのんびりなんてのは、関係なく😊✌️朝は、ウォーキング夕方は、肩トレ‼️こんな、年末年始が幸せ〜💕2018年は、FUTURE BODY GYMをオープンさせて、沢山の人に来て貰いたいですねー😊✨今度のジムは、フリーの会員さんも募集しています✨価格もリーズナブルに抑えていますので、お気軽にトレーニングしてみては👀よく、僕のジム💪というと、なんだかものすげー厳しい👀とか、恐そう😱、そもそも日本語通じんの?🙄なんて聞きますが💡全部ほんと👍いや、ウソ😅💦パーソナルでも、健康管理の方からちょっと引き締めたい、なんて人でも全然大丈夫です😊僕、優しいしそれに、僕の他にもすでに会員の募集は受け付けています😊パーソナルは、このお正月から受けています!今月入会特典も多数ありますのでお早めに‼️連絡先はfuture_body_gym@yahoo.co.jpにメール下さいね😊✨今日のトレーニングもスポッターを付けて💪新スタイルで✨シーテッドサイドレイズとフロントプレスのスーパーセットサイドレイズは、8キロでストレートアーム、ゆっくり動作して、トップで止める!上がらなくなったら補助をいれて5〜6レップフロントプレスもゆっくり動作ししっかり上げきる、こちらも上がらなくなったら補助をいれます。これを2セットインクラインベンチにうつ伏せになってリアレイズを3セット以上‼️簡単に書いてはいますが、補助のタイミングや力加減、フォームなど結構難しい😅その辺り、トレーナー陣にもしっかり教えています✊

北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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