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北井大五ブログ 2017.10.26
いてー(^_^;)
今日は、いつも行かないジムでトレーニング!
部位は、脚👍最近は、前面よりもハムやおしりに重点を置いた脚トレにしています。で、まずスミスマシンでランジから👍だんだんおもくして、メインセットの3レップ目ぶちっイテっ
内転筋を一部断裂したようですトレーニングは、なんとか興奮状態でできましたが、落ち着いたいま、痛い痛い😅💦でも、多分たいしたことないので大丈夫!昨日、FBをみていたらおーいい事いうねーBBJ.日本大会まであと少し!僕も精一杯コーチします😊💪皆さん応援よろしくお願いします\(^o^)/昨日、僕のビフォーアフターがなかなか評判でした😊特に顔の😅💦右が2ヶ月弱のBBJ横浜大会!うーん全然ちがうな👀✨日本大会では、これ以上のインプルーブした姿を見せてくれますよ!😊👍✨

北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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