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北井大五ブログ 2017.12.28
たまには
来月のジムオープンに向けて準備を進めている最近ですが、今日は、ちょっと私用があり準備は、お休み😵
スーツ着てみました💡たまには、気持ちが引き締まって良いですね😜僕は、この10年くらいここでトレーニングしていました😊💡よく、1人でよくトレーニングできるね?とか言われますが、人の多いジムは、むしろ苦手😅💦毎日2〜3時間やっても、全然たのしい😊😊✨今日の肩トレはアップライトローとフロントレイズをダウンセットでスーパーセットフロントプレスとドンキんフライなにそれ?
ストレートアームのサイドレイズ小指を上にしたサイドレイズリアレイズをヘビー〜ドロップセットでライイングリアレイズマシンリアレイズダンベルローとシュラッグ どちらもやり方で肩のリアに凄くききます💡👍明日は、新ジムでの初パーソナルです❗楽しみ〜😊

北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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