-
北井大五ブログ 2017.12.21
休みあけ
昨日は、ちょっとお忙しくてブログおやすみ〜
でもトレーニングは、朝、短時間ですがやりましたよ😗サイドレイズとフロントレイズ、リアレイズをトライセットで6セットやっただけですが、インターバルも極力抑え、できるだけ重いものをつかってみたところ、20分位のトレーニングでしたが、めっちゃパンプとバーンズが起きました!こういう時間のない時やあんまりやる気のない時のトレーニングがやってみたら、いいトレーニングになった✨ってありますよね😊今日は、腕をみっちり💡😵やりましたよ!💪大会がおわって一か月、トレーニングをいままでよりヘビーに短くし、なかなか調子がよいです😊✌️今日も、ほとんどの種目で重量を増やせましたよちょっと、時間くれれば、ゲストできますよ😁✌️今日は、中にカレールーを1皿分いれカレースープに😊💡👍今日は、睡眠時間も2時間くらいだったので、今日は早くねよっと😗おやすみなさーい😊✋

北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す!やる気があれば身体は必ず応えてくれます!
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
Popular articles
人気記事
-
Recent submissions
最近の投稿- 毎日、にぎやかです 2018/09/01
- 横浜 竹葉亭✨ 2018/08/28
- グラスフェドプロテイン?! 2018/08/25
- ビフォーアフター 2018/08/22
- npcj ダイヤモンドカップ‼️ 2018/08/20
-
Archive
アーカイブ