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北井大五ブログ 2018.02.17
脚トレ断念
今日のトレーニングは、脚‼️前日から気合い入れてました‼️💪
しかし😱昨日、トレーニングとは全く関係ない事でハムを痛め、昨日は、ちょっと痛いなー😵くらい、朝の有酸素も問題なく💡お風呂へ♨️あったまってお風呂からでたら💡パッキーン✨✨😱めちゃめちゃ痛い😭😭痛みは、ハムからカーフまで😱😱とにかく、なにをしても、何もしなくても劇痛
日中、外で動けなくなるくらい
とりあえず、帰って安静にまったくよくならない😵トレーニングしなきゃ😵肩ならできるかな？😅と思いやったら、踏ん張れないし、痛いし😭なんとか、1時間半✨頑張りました‼️😭👍内容は、覚えてないよう😆😆大丈夫だな
やっと肩が治ってきたと思ったのに〜😱食欲もないけど頑張って食べます👍
痛くて、顔が😅💦
明日は、よくなってますよーにー
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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