ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.11.17

    水抜き開始

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    今朝の体重は、94キロ💡

    写真の福岡のときは、多分86キロくらい💡

    福岡から、食事、トレーニング、サプリメンテーションの全てを見直しましたキョロキョロ
    結果、かなりサイズアップしました✨
    しかし、僕の課題は、仕上がりですね😅💦
     
    今日からトレーニングの強度、量とも減らし、炭水化物を入れていくんですが、今回は、いつものようにたくさんカーボは、入れない作戦😎
    で、トレーニング💡
    インクラインダンベルプレスやり始めたら、なんかやる気でちゃって😅💦いつも出せよえー
    なんか、普通に胸と肩とレッグエクステンション追い込んじゃった😅💦
    今日は、コンテストに必要な食べ物買ってきました😊
    ホワイトチョコ😍にチョコレート、ポテトチップスとモンスターエナジー！😁
    もちろんちゃんとしたお弁当もありますよ💕
    今日は、新しいジムのレイアウトを少し考えました😊😊✨

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    オープンは、年明けになりそう！

    来年から、僕もここでトレーニングするので、ちゃんと考えないとね🤔
    会員の人は、いつでも自由にトレーニングできるので、僕と一緒の時間にトレーニングしたり😊もちろんパーソナルもやります！
    詳細は、近日公開‼️お楽しみに😊😊
     
    今日の食事👀

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    鶏そぼろ👍

    今日は、パルスイートのみで塩分は、入っていません👀

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    かぼちゃとジャガイモ

    ごはんも食べますよー😊
    あと2日、がんばろう✨
     
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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