ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.12.06

    肉山

    今日も朝から胸トレ✨

    なんか、肩、ローテータカフを痛めたみたいでベンチプレス等がかなりキツイ✨
    でも、そんな時こそあらたな発見があるもの👀
    今日もいくつかよいトレーニングができました！
    パーシャルインクラインダンベルプレス2セット
    フルレンジ2セット
    フラットパーシャルダンベルプレス2セット
    フル2セット
    ダンベルフライ2セット
    マシンインクラインプレス2セット
    マシンデクラインプレス2セット
     
    以上一時間程
    インクラインのパーシャルは、ボトムのみ、
    で、フラットのプレスは、結構痛い😭
    そこで以前ちょっとだけ、先輩のカズさんに教えて貰ったやり方を自分なりにやったのが、パーシャルダンベルプレス✨うーん、効いた

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    結果、いいトレーニングが出来て満足ですウインク

     
    今日は、午前中にトレーニングを済まし、午後は、ジムの開設準備💡✨
     
    夜は、前から楽しみにしていた、お疲れ様会でした✨
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    横浜元町にある

    肉山✨
    にて✌
    肉三昧💕

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    テリーヌみたいの😊みたいのって😅💦

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    牛肉のソーセージ💡肉の味が濃い👍

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    豚ロース

    甘くてビックリ👀

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    ミスジ

    最近良く聞くけどどこだかわかんね😁

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    ロース

    普通にうまい😁

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    馬肉

    甘いタレで

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    サーロイン

    やっぱりうまい😭

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    最後は、卵ごはんか、カレー

    僕は、カレーを✨
    このカレー肉もトロトロでちょーうまかった＼(^o^)／
     
    久しぶりに吉田さんともゆっくり話しました😊😊
    吉田さんも三月頃に千葉の稲毛に大きなジムをオーブンします！マシンは、あのエンサヨで揃えたみたい✨
    ジムの名前は、ULTIMAE GYM‼
    僕のジムともお互い協力して行こう！と😊👍
    こちらのジムにもパーソナルに行くかもしれませんのでよろしくー✌

    楽しかったし、やる気もでました！💪
    明日も頑張ろう‼

     

     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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