ジム ボディービル トレーニング | Future Body Gym

  • 北井大五ブログ 2017.11.14

    5日

    npcjレジェンドクラシックまであと5日！

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    大会は、400人を超える選手！チケットSOLD OUTびっくりびっくり

    僕は、ボディビルディングオープンに出場しますが、噂では、レジェンドクラシックにふさわしいレジェンド達😍も参加するとか✨
    盛り上がりそーだなー✌️
    僕の方は、やっと調子が出てきたかな😅💦

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    あと5日でどこまでいけるか！
     
    今日の食事は、定番のチキン

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    牛ひき肉のそぼろ💡味付けは、醤油とパルスイートで😅

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    これ、バルクアップ時にご飯たくさん食べれますよ😊バルクアップ期じゃねーだろえー
    まだ塩分は普通に
    水は、8リットル💡
     
    今日のトレーニングは
    インクラインダンベルプレスを7セット
    ハイインクラインダンベルプレス  5セット
    フラットダンベルプレス 5セット
     
    サイドレイズ5セット
    リアレイズ5セット
     
    レッグエクステンション  6セット
     
    腹筋
    で、90分くらいかな？👀
     
    先日、いつもお世話になって友人から差し入れ😊✨

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    いつもありがとうございます＼(^o^)／

    明日もがんばろう！
     
     
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北井大五

北井大五

あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！

WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場

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