ボディビルダー北井大五の公式ブログ

山形訪問‼️

目的は👀

大会ではもちろん、関ジャニ∞のPVやイベントで仲良くして頂いてる

井若さんのところに遊びに行く事

井若さん、昨年、医院併設の超豪邸を建て、いつでも遊びに来て下さい！のお言葉に甘えて

 

横浜を出たのが結局21時すぎ、井若邸のある天童市についたのは深夜2時すぎ

にも、かかわらずご夫妻でお出迎えm(._.)m

久しぶりの再会に話しも弾み寝たのは、朝でした

翌朝、併設の医院を見せていただき

 

 

めっちゃ広くてキレイ通いたいぞ

感動したあとは、朝食へ＼(^o^)／

やっぱり、肉でしょ！という事で

米沢牛を使用した、ステーキ丼とローストビーフ丼❤️めっちゃめっちゃうまい！

その後は、山形観光に

 

山寺、登りたかったけどあまりの暑さに断念

次回は、着替えを持っていこう！😗

見晴らしの丘で仲良く💕

😁😁

観光と合わせて、山形は、美味しい食べものがいっぱ＼(^o^)／

冷やしラーメンと蕎麦

これは、食べた事ないうまさ

やっぱり、さくらんぼ‼️うまー

このわらびもちも、トロトロ👍

カリカリの皮がうまい！

 

食べたら動く！

という事で

 

自宅内のジムでトレーニング‼️

でっかいタンニングマシンまであります

シャワーもお借りしてどんだけ図々しいやつだ？

サッパリしたら、素敵なゲストルーム😵💡✨にて仮眠。

 

夜は

米沢牛、山形牛、蔵王牛の焼き肉〜❤️

めちゃめちゃうまかった😍

ご馳走様でした〜✨✨

 

と、楽しい時間は、あっという間

もっといたかったなー、また来ちゃお

 

井若さん、じゅんこさん、ほんとありがとうございました‼️m(._.)m

 

 

 

山形にいます(^-^)

山形日記は、また明日ねなんでだよ

 

先日の杉浦さんに続いて土曜日にジムにきてくれたのは

チャンプ中島勝彦選手！

 

月末のタイトルマッチにむけ気合いをいれにきてくれたんですがかなりよい感じ(^-^)

おー

キレッキレだぞ！

マスキュラーポーズも様になってきましたね

 

今日もハードに、しかし、今日も楽しいトレーニングセッションでした

 

と言う事で

山形にGO‼️

 

 

あっ、短冊にお願い書くのわすれた‼

 

ところで、7月9日は、合同トレーニングイベントがありますよ

KOGYMのボスが僕に代わって恐ろしい楽しいトレーニングをします！

参加者の中には、なんと‼

殺人機械、杉浦さんが‼

こりゃー、いかなきゃ‼

1部11時〜と2部、14時〜

とあって、まだ予約受付中ですよ(^-^)

残念ながら、僕は、不在で参加できず残念

是非、参加してみては？👀

 

そんな杉浦さんは、昨日に続き今日も超絶追い込み脚トレーニングをやって頂きました

僕も昨日に続き、モチベーション上がったところで胸と肩をガッチリトレーニングしました‼

明日も、ガッツあるあの人がきます😍

楽しみ〜(^-^)

 

 

 

朝は、早目にジムに行き、二頭のトレーニング！

これは、最後にやったケーブルカール😊

ほかに、バーベルカール、プリチャーカール、インクラインカール、ハンマーカール、マシンカールを各5セット、計30セットで45分くらい

 

で

結構つかれましたが

 

杉浦さんのパーソナルをして、見る見るパンプするぶっとい腕をみてテンション☝️

で、三頭のトレーニング！

三頭は、トライセットを3種類‼️各5セット‼️

計45セットかな(^-^)

なかなかいいパンプで満足

 

とここで

美女達が次々と😍

純子さんチーム✨

あこちゃん✨

レイカちゃん✨ん？💡また、服わすれたの？😵

んで

違う意味でテンション☝️の僕は

3回目のトレーニング、肩と腹筋を‼️

 

今日は、クタクタ(^-^)✌️

早目にねよっと

 

まずベンチプレスを丁寧に100キロ20レップ、トリプルドロップで50キロまでおとしたら、ダンベルフライ！

これを2セットがメインセット

その後もスーパーセットを組み合わせていろいろなかくどからトレーニングします

パワーテックのプレスは、フラット、インクライン、ハイインクライン、ディクラインで💡😊✨

最後は、ケーブルでプレス

 

これも上げる位置を変え、さまざまな角度から

 

まだ、マシンを使いこなせていないのでいろいろ模索するのが楽しい

明日、腕かな？

頑張るぞ‼️