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北井大五ブログ 2017.06.28
グランドオープンに向け
いよいよ
というか、やっと
30日に全ての機材がはいり、グランドオープンとなります！
今でも充分トレーニングできているんですが今回のグランドオープンでさらに‼️かなり‼️
充実したトレーニングができるので、僕も楽しみ‼️
こんなのとまだほかにも幾つかはいります‼️7月の予約は、お早めに‼️(-_^)今日は、埼玉オープンに出場の吉田さんの大会前最終日
トレーニングは、もちろん、大会までの細かい食事と準備、当日までの過ごし方のミーティングを行いましたあとは、当日までメールでのやり取りで調整していきます‼️
頑張って〜＼(^o^)／
僕は、脚と肩のトレーニング‼️この２つは、世界大会までになんとか改善したいといけないので、いろいろ試行錯誤しながら頑張りました
夜に来たレイカちゃんも最終調整中です
明日も頑張ります
https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.06.28
弁当作りの日
今日は、ちょっと時間があったので、ジムに行く前に数日分の肉を調理しました
鶏肉の胸は、砂糖と醤油で味付け
今日は、5枚分で1キロちょいもう一つは、牛肉の赤身のハンバーグこうしておくと食べるとき楽だし、余計な物も食べなくなりますもっと作るときは、冷凍します。弁当で持ち歩く場合は、自然解凍で大丈夫作るときは、手間ですが、特にダイエットしたい人にオススメですよコンテストを来週に控えた、レイカさんも最後の追い込みと、食事の最終調整にはいってキツイとき頑張って〜
グッタリしても、セクシーポーズ😍
明日は、吉田さんも大会前最後のパーソナル明日もがんばろーhttps://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.06.26
大会出場
今日は、腕トレ‼️
二頭と三頭のスーパーセット
どうやら、今年のモンゴルの世界大会は、10月2〜8日になりそうはえーな💦現在、約100キロちょっと、ちいさいな〜
最近、ちゃんと食べてなかったからなー
とりあえず、ちょっと減量してみましょうかね‼️夏だし
それか！
今度の日曜の大会には、レイカさんと他に埼玉オープンに吉田さんがでます！目標は、月末の関東オープンですが埼玉オープンに向けて昨日から最終調整にはいりました！
ここから、どこまでよくなるかな？♫👀
大会といえば、
アコちゃん&純子さんも出場決定‼️なにもってんの？
今日も頑張ってました😊👍✨また、今週末には、豪華なトレーニングイベントがありそうまた、発表しますのでお楽しみに〜(^-^)https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.06.25
ビフォー、アフター（途中）
いよいよ来週の日曜日には、レイカさんと吉田さんの大会です‼️
ガンバッテー2人とも、今日から大会前の調整に入ります！ちょっとキツイですけどここで身体が一気変わるのでとっても大事‼️内容はヒミツ〜
で、そんな一週間前のレイカさんから報告が
レイカさんがKOジムに来て一月と少し！体重約4キロ減は、ほぼ脂肪から
見た目も全然違う‼️
一月前
先週
ね‼️👀✨
あともう少し！頑張って💪😎✊昨日は、東京オープンでしたが会場ではないところで、メガロス大和時代の仲良し
ホセにバッタリ遭遇
なんか嬉しかったー今日は、朝に名古屋場所に向け最後の調整に
英乃海関‼️
重さがたりない⁉️
うーん、名古屋場所が楽しみ〜先発で行ってる志摩ノ海関も絶好調‼️
なにこの腕⁉️😍2人の名古屋場所の活躍が楽しみ今日は、これから、グループパーソナルもありますその様子は、また明日https://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166 -
北井大五ブログ 2017.06.25
東京オープン観戦
今日は、朝から
こちらにいってきました
今年もたくさんの選手が出場していて見ごたえのある大会でした昨日のブログでも書きましたが、コンテスト観戦のもうひとつの楽しみ、なかなか会えない知人と会える！のも楽しみ今日もたくさんの人に会えました
一緒に観戦した石森くん‼️
来年は、KOジムから出てもらいましょう
大好きな高田さんとも会えました
佐々木さんも
久しぶりにいろいろ話しできて楽しかった
何気に珍しいマネジャ
とのツーショット
いつもお世話になっている平岩さんとお知り合いのビキニ選手
お名前聞くのわすれた
写真を撮れなかった方もたくさん話せてとても楽しかったまた、大会をみてモチベーション上がって、ジムへ
肩トレをガッチリやれました‼️
皆さん、お疲れ様でしたhttps://www.kogym.jp住所:神奈川県横浜市中区元浜町3-23プロスタイル横浜馬車道203電話:045-663-3166
北井大五
あなたが目指す身体になるには、適切なトレーニング方法がありますので、その人に合わせて個々のトレーニングメニューを決めます。他のジムより楽して結果を出す！やる気があれば身体は必ず応えてくれます！
WBPF JAPAN代表
1990MR神奈川Jr 優勝
2006 YOKOYSUKA championsips 優勝
2010・2011 NPC Musle cnntest 優勝
2017 NPCJ west japan championsips 優勝
2015・2017WBPF world championsips 出場
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